フルマラソンサブスリーを目指す市民ランナー(33歳 男 ベスト3時間07分)です。ハーフでは1時間18分を切りたいと思っています。おすすめのサプリメントがあったら教えてください。普段は粗食に努め、慎重165cm 体重54kg 体脂肪率は7~8%です。以下のものを牛乳に溶かして、練習後、就寝前に飲んでいます。プロテイン(バルクスポーツ社 アイソプロ)BCAA(バルクスポーツ社 4g)グルタミン(バルクスポーツ社 4g)練習前BCAA(バルクスポーツ社 4g)その他は、毎朝DHCのマルチビタミン、マルチミネラル、COQ10を摂っています。そのほか、何かおすすめのものがあったら教えてください。脂肪分解を促すもの、筋肉の疲労回復を促すものを特に探しています。バルクスポーツ社のLCLTを取り入れようかとも思ってるのですが、いかがでしょうか。アドバイスよろしくお願いします。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1246299157
レクシオン会員は、医薬品でも使用してはいけない『疲労回復』という言葉を使い(医薬品でも肉体疲労時の栄養補給まで)ただのサプリメントを『絶対効く』と断言します。レクシオン会員の発言の録音とブツを警察の生活安全科に持って行けば、そのレクシオン会員は逮捕されますかね??http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1346096228
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